Die besten Smoothie Mixer

Beste batteriebetriebene Mixer und wiederaufladbare Smoothie-Maker
Mein Freund Jake hat kürzlich einen tragbaren Mixer für Tailgating und Familiencamping gekauft.

Es war ein cooles kleines (teures!) Gerät, das per USB-Kabel wiederaufladbar war.

Aufgeregt hat er es zu Hause voll aufgeladen, um sich auf die bevorstehende Reise vorzubereiten.

Dann trug er das schwere Ding den ganzen Tag in seinem Rucksack.

Als die Zeit kam, leckere Feld-Smoothies für die ganze Familie zu machen….

Die Ladung war nach 3 Minuten weg und die Klingen haben bis dahin kaum etwas zerkleinert!

Um Ihnen den Fehler zu ersparen, den Jake gemacht hat, und um Ihnen zu helfen, das Beste für Ihre Bedürfnisse zu finden, habe ich diesen Leitfaden recherchiert und zusammengestellt.

Outdoor-Smoothie

In diesem Führer werden Sie entdecken:

Was ist der beste tragbare Mixer und Alternativen, die tatsächlich funktionieren?

Wie wählt man das richtige Modell, damit man nicht als Qualitätsgerät verkleidet wird?

Meine Top-Tipps zur Auswahl & Verwendung von tragbaren Smoothie Mixern.

Beginnen wir also mit einer schnellen Tabelle, um die besten heute verfügbaren Modelle zu vergleichen.

Während das Gehen beweglich bedeutet, dass Sie etwas Geschwindigkeit und Leistung opfern müssen, bedeutet es nicht, dass Sie in Ihren Getränkoptionen begrenzt werden.

Wie Sie sehen werden, erlauben Ihnen diese tragbaren Mixer, sich zu amüsieren, ohne dass Sie sich in der Nähe einer Küchendose aufhalten müssen.

Nicht nur für die Entschlackung: Die Vorteile des täglichen Smoothie-Trinkens

Die meisten von uns assoziieren das Entsaften mit Tagen, in denen sie nur Flüssigkeiten konsumieren und eine große Entgiftung durchführen. Aber Reinigung ist wie Training – wir können nicht einfach erwarten, dass unser Körper in guter Form bleibt, indem wir einfach alle paar Monate drei Tage trainieren. Um unser System in Topform zu halten, bedarf es regelmäßiger Wartung und gesunder Auswahl. Wenn Sie Junk-Food essen und dann reinigen, ist es nicht, dass Sie NICHT etwas Gutes für Sie tun, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihren Körper konsequent mit den richtigen Lebensmitteln tanken. Und Smoothies, besonders gemischte Versionen, die das ganze Obst und Gemüse plus Tonnen von Ballaststoffen enthalten, helfen Ihnen, diese Ziele zu erreichen. Ob Sie etwas benötigen, um einen Fall des 4 P.M. Absackens zu kurieren, etwas, das Ihnen die tägliche Dosis des Grüns oder etwas gibt, das Ihnen hilft, diese allabendliche Nachtischgewohnheit zu ersetzen, können Smoothies eine Vielzahl der täglichen Zwecke anders als das Reinigen dienen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie gemischte Smoothies in Ihr tägliches Leben integrieren können, damit Sie sich in Bestform fühlen.

Der durchschnittliche Erwachsene sollte mindestens 9 Umhüllungen des Gemüses und der Früchte täglich wetten, aber, wenn Sie unter den 75% der Leute sind, die nicht diese Menge erhalten, ist ein Smoothie, der mit grünen Veggies geladen wird, eine große Weise, damit Sie herauf jene Umhüllungen stoßen. Nehmen Sie zum Frühstück einen grünen Smoothie, der mehr als ein Gemüse enthält, damit Sie sicher sein können, dass Sie eine große Auswahl an Vitaminen und Nährstoffen erhalten.

Während ein Smoothie nicht eine vollständige Mahlzeit ersetzen wird, ist eine gemischte Version mit Faser, die Sie oben füllt, eine gute Wahl, zum für zu gehen, wenn Sie gerade nicht Zeit haben zu essen. Schießen Sie für einen Smoothie mit Protein und viel Grün, um sicher zu sein, dass Sie viele Nährstoffe erhalten haben.

10 Gesundheitliche Vorteile von Green Smoothies

Wenn Sie es noch nicht getan haben, geben Sie grünen Smoothies eine Chance! Die gesundheitlichen Vorteile von grünen Smoothies reichen von der Blutzuckerregulierung über Entgiftung und Gewichtsabnahme bis hin zu vielem mehr. Von ihren erstaunlichen Vorteilen bis hin zu ihrer einfachen Zubereitung sind grüne Smoothies die Superstars in der Welt der Reformkost. Sie sind nahrhaft und schmackhaft und können Ihrem Morgenritual anstelle von Kopfschmerzen verursachendem Kaffee hinzugefügt werden (grüne Smoothies geben Ihnen unglaubliche, dauerhafte Energie!).

Personen, die grüne Smoothies in ihre Ernährung aufnehmen, haben Verbesserungen in ihrer Gesundheit, ihrem Energielevel und ihrer mentalen Klarheit erfahren. Nicht nur das, sondern viele Menschen haben durch das Hinzufügen dieser magischen Elixiere in ihrem Alltag eine erhebliche Gewichtsabnahme erfahren.

Hier sind 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von grünen Smoothies!

Entgiftung & Alkalisierung

Smoothies sind eine gute Möglichkeit, Ihre Organe zu entgiften und den Körper zu alkalisieren. Da grüne Smoothies mit Chlorophyll verpackt sind, können sie eine Entgiftung einleiten, indem sie helfen, unser System zu alkalisieren und Toxine aus der Nahrung und der Umwelt zu entfernen. Zuerst mag man sich vom Trinken grüner Smoothies “abgeschnitten” fühlen, aber das ist nur ein kleiner Nebeneffekt des Entgiftungsprozesses. In der Tat, wenn dies einmal vorbei ist, werden Sie sich auf unbestimmte Zeit besser und lebendiger fühlen, als Sie es in den letzten Jahren getan haben. Wieder ist dieses alles eine natürliche Methode Ihres Körpers, der versucht, Giftstoffe loszuwerden, und das Hinzufügen der grünen Smoothies Ihrer Diät ist eine der einfachsten (und mildesten) Weisen des Ausspülens der Giftstoffe.

Welcher ausgefallene Kaltpress-Entsafter ist für Sie?

Mehr Obst und Gemüse in Ihrer Diät zu essen ist eine der besten Sachen, die Sie für Ihre Gesundheit tun können, die, während nicht genau Schlagzeile Nachrichten, einen langen Weg in Richtung zum Erklären des Aufstiegs des $100 Million kaltgepressten Saftmarktes in den letzten Jahren geht.

Jetzt, anstatt aufwärts von $10 ein Knall auf abgefüllten Versionen mit unterschiedlichen Graden der Frische aufzuwenden, gibt es eine neue Reihe glatte, Entwurf-freundliche Countertop Entsafter, die die übergroßen, klobigen Modelle der Jahre hinter zur Schande setzen. Aber was soll ich kaufen? Wir konzentrierten uns auf die Kaltpressung (manchmal auch als Kauen oder “langsame” Entsafter bezeichnet), die Früchte zerkleinern und auspressen, im Gegensatz zu Zentrifugalentsaftern, die Früchte mit einem schnell drehenden Messer schneiden und trennen. Kaltpressentsafter machen ihr Ding mit relativ langsamer, kühler Geschwindigkeit, was die Oxidation verringert und mehr Nährstoffe konserviert, und die Maschinen können in der Regel als Lebensmittelverarbeiter eingesetzt werden. Entsaftungsbefürworter behaupten Vorteile, die von gesenktem Blutdruck über schöne Haut bis hin zu einem stärkeren Immunsystem reichen.

“Wenn Sie Saft[Obst und Gemüse], erhalten Sie einen schnellen Ausbruch von Nährstoffen in Ihr System”, sagt Ellie Krieger, registrierte Ernährungsberaterin und Gastgeberin von Ellie’s Real Good Food auf PBS, “aber es muss mit der Berücksichtigung, dass Sie keine Faser-und Sie erhalten eine Menge von Kalorien in Form von einfachen Kohlenhydraten, so erhalten Sie einen Blutzucker erhöhen, ohne etwas zu temperieren.” Krieger warnt vor Saft “reinigt” oder “entgiftet” (reiner Marketing-Bulle: “So funktioniert unser Körper nicht”, sagt sie), stimmt aber zu, dass sie einen gewissen Nutzen haben. “Am Ende des Tages sehe ich die Leute lieber Saft trinken, als kein Obst oder Gemüse in ihrem Leben zu haben.”

Methodik

Wir testeten drei neue Kaltpress-Modelle sowie ein Silicon Valley-zugelassenes viertes Modell, das sich einer einfachen Kategorisierung entzieht. In jeder der drei Kaltpressenanlagen haben wir drei Säfte nach dem Vorbild beliebter Saftbar-Mischungen hergestellt. Die Zutaten wurden gewogen, um die Konsistenz zu gewährleisten.

Grüner Saft: Römer, Apfel, Sellerie, Gurke, Spinat, Grünkohl, Petersilie, Ingwer und Zitrone, nach dem Vorbild von BluePrint Organic.

Gesamtvorbereitungszeit pro Saft: 15 Minuten (viel Waschen/Besäumen)
Gesamtpreis pro Saft: ein erschreckendes $21 – der Vorbehalt ist, dass unser lokaler Lebensmittelgeschäft viele Artikel in Bündeln oder Bündeln verkauft, im Gegensatz zu einzelnen Einheiten, die uns zwingen, mehr zu kaufen, als wir tatsächlich benötigten.
Roter Saft: Rübe, Karotte, Orange und Zitrone, verfeinert mit so heiß-heiß-rechts-jetzt Kurkuma.

Gesamte Vorbereitungszeit pro Saft: 10 Minuten
Gesamtpreis pro Saft: $13.75
Mandelmilch: rohe Mandeln mit Vanille angereichert und mit Datteln gesüßt.

Gesamte Zubereitungszeit pro Milch: 5 Minuten (plus Einweichen der Mandeln in Wasser über Nacht zum Weichmachen)
Gesamtpreis pro Milch: $10
Um das fertige Produkt zu probieren, haben wir ein Miniaturpaneel bestehend aus einer Saftbar regular und einer Saftbar avoidant, im Interesse der Ausgewogenheit, sowie einem neutralen Drittel zusammengestellt. Hier ist ein Blick darauf, wie sich die Dinge entwickelt haben.